हमारी रसोई में प्रयोग होने वाले मसालों में काले जीरे का भी अपना खास स्थान है। इसमें अनेक औषधीय गुण भी हैं, जो इसके महत्व को और बढ़ा देते हैं। हम इस अंक में इसके ऐसे ही अनेक औषधीय गुणों के बार... Read more

सोते समय खर्राटे आने की समस्या काफी लोगों को होती है। खास बात यह है कि इस समस्या का कोई सटीक इलाज भी नहीं है। इस समस्या में प्राणायाम से आराम मिल सकता है। थाइरॉयड की समस्या भी अब काफी लोगों... Read more

कमजोर हड्डियां और मांसपेशियां शरीर मे  विटामीन डी की कमी की ओर इशारा करते हैं। लेकिन विटामिन डी की कमी से और भी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं जैसे बच्चों में अस्थमा, बुजुर्गों की पहचानने की क्... Read more

धार्मिक रूप से भारतीय धर्म में मिश्री का उपयोग तरह-तरह से किया जाता रहा है। भगवान श्रीकृष्ण जी को मक्खन मिश्री का भोग लगाया जाता है। यही वजह है कि मिश्री को प्रसाद आदि में चढ़ाने के रूप में प... Read more

शीत ऋतु में अक्सर हमारी भूख बढ़ जाती है लेकिन सर्दी की वजह से शारीरिक गतिविधियाँ बेहद कम हो जाती है लिहाजा वजन बढ़ना स्वाभाविक सी बात है। लेकिन हम चर्चा कर रहे हैं एक बेहद आसान तरीके कि जिससे... Read more

गिलोय अथवा जीवन्तिका एक बहुवर्षीय लता होती है।जिसके पत्ते पान के पत्ते की तरह होते हैं। इसकी पत्तियों में कैल्शियम, प्रोटीन और फास्फोरस तने में स्टार्च पाया जाता है। आयुर्वेद साहित्य में इसे... Read more

हरसिंगार के फूलों से लेकर पत्तियां, छाल एवं बीज बेहद उपयोगी हैं। हरसिंगार या हरिशृंगार, जिसे हरि के शृंगार और पूजा में प्रयोग किया जाता है। यह फूल सूर्यास्त के बाद ही खिलता है और अपनी खुशबू... Read more

हम अपने बड़े-बुजुर्गों से सुनते आए हैं कि नीम का प्रयोग बहुत ही गुणकारी औषधि के रूप में किया जाता है। आज भी कई घरों में नीम की दातून को टूथपेस्ट की जगह प्रयोग किया जाता है। नीम के पेड़ की डंठल... Read more

अंजीर जितना स्वाद में अनूठा होता है उतना ही सेहत की दृष्टि से भी गुणकारी है। यह एक ऐसा मधुर फल है जो जिसे बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक पसंद करते हैं। आइए जानते हैं इसके सेहतमंद फायदे। सूखे अंजी... Read more

विटामिन युक्त चीजें खाओ, इससे ताकत मिलेगी। यह तो हममें से कई कहते सुनते आए हैं और क्यों नहीं? विटामिन है ही ताकत का प्रतीक। ए, डी, सी, बी-12, के- हमारे शरीर को ये सब विटामिन चाहिए। मगर इनके... Read more