अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने चेहरे को निखारने पर तो पूरा ध्यान देते हैं लेकिन पैरों की सम्हाल नहीं करते। इस इसी वजह से फटी एडिय़ों की शिकायत हो जाती है। हर किसी की चाहत होती है कि आपकी एडिय़ां मुलायम, कोमल और खूबसूरत हो। अक्सर खराब लाइफस्टाइल, विटामिन ई की कमी, आयरन या फिर कैल्शियम की कमी के कारण भी एडिय़ां फट जाती है। कई बार अधिक धूल-मिट्टी में रहने के कारण भी एडिय़ां फट जाती है जब उनकी सफाई न की गई हो।
फटी हुई एडिय़ों से निजात दिलाने के लिए बाजार में कई तरह के प्रोडक्ट मौजूद है। अगर आप कुछ घरेलू उपाय अपनाना चाहते है तो इसे अपना सकते हैं। इससे कुछ ही दिनों में आपको फटी हुई एडिय़ों से निजात मिल जाएगी।
केले का प्रयोग
इसके लिए एक बाउल में एक केला मैश कर लें और इसमें २-३ च6मच नारियल तेल डालकर अच्छी तरह से मि1स कर लें। अब इस पेस्ट को फटी हुई एडिय़ों पर लगाए। २०-२५ मिनट लगे रहने के बाद गुनगुने पानी से इसे साफ कर लें। इस बात का ध्यान रखें कि किसी भी शैंपू या साबुन का इस्तेमाल न करें। कुछ ही दिनों में में फर्क नजर आ जाएगा।
नारियल का तेल
रात को सोने से पहले एक बड़ा च6मच नारियल तेल लेकर उसे फटी हुई एडिय़ों पर लगाइए। चाहें तो इसे हल्का गर्म भी कर सकती है। इसकी मसाज से थकान भी कम होगी। उसके बाद जुराबें पहनकर सो जाएं। सुबह उठकर पैरों पानी से धो लें। करीब ७ दिन तक इस उपाय को लगातार करने से एडिय़ां मुलायम हो जाएंगी।
ग्लिसरीन और गुलाब जल
ज्यादा फटी एडिय़ों के लिए यह बेहतरीन उपाय है। दोनों ही चीजें एडिय़ों को नमी देकर कोमल बनाती हैं। तीन-चौथाई मात्रा में गुलाब जल और एक -चौथाई मात्रा में ग्लिसरीन लेकर मिश्रण बनाएं और कुछ देर तक एडिय़ों पर लगा रहने दें और उसके बाद गुनगुने पानी से उसे साफ कर लें। कुछ दिनों तक ऐसा करने के बाद आपको फर्क दिखना शुरू हो जाएगा।
ऑलिव ऑइल
ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल से भी एडिय़ां कोमल और मुलायम होती हैं। हथेली पर तेल की कुछ मात्रा लेकर हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद पैरों को आधे घंटे के लिए वैसे ही छोड़ दें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार जरूर करें।
रतन कँवर
