तनाव भगाएँ करियर और परिवार की जिम्मेदारियाँ, काम का बोझ, वक्त की कमी, रिश्तों के बीच बढ़ती दूरियाँ, अकेलापन और महत्वाकांक्षाएँ, आज इन स्थितियों का सामना अधिकतर लोग कर रहे हैं। इससे उनके जीवन... Read more
स्वास्थ्य रक्षा भी एक बड़ा तथा गहन विषय है। स्वास्थ्य रक्षा संबंधी कुछ मुख्य नियमों का यहाँ संक्षिप्त उल्लेख किया जा रहा है। इन नियमों का पालन कर आप अपने स्वास्थ्य की काफी हद तक रक्षा कर सकते... Read more
लैपटॉप पर नजरें गड़ाए रहना, टीवी को करीब से देखना और मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल करना, इन सभी चीजों से आँखों पर दवाब ज्यादा पड़ता है। लगातार काम करने की वजह से शरीर का जो हिस्सा सबसे ज्यादा... Read more
गले में खराश का संबंध सीधे हमारी श्वसन तंत्र में किसी गड़बड़ी के कारण होता है। जिसके कारण गले के अंदरुनी सतह में इंफेक्शन हो जाता है। जिसके कारण गले में सूजन, खाँसी, खरखराहट के साथ-साथ कई लोगो... Read more
हर कोई चाहता है कि उसका वजन ओवरवेट न लगे। इसके लिए लोग डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज तक काफी कोशिश करते हैं, लेकिन वे अपना वजन नही घटा पाते हैं। इसका मुख्य कारण रहा उनका डाइट में हेल्दी स्नैक्स... Read more
हम दिन प्रतिदिन कई लोगों से मिलते हैं जिनसे मिलकर हमें काफी कुछ सीखने को मिलता है और उनसे काफी प्रभावित होते हैं। लेकिन कई बार हमे कुछ ऐसे लोग भी मिल जाते है जिनसे मिलने के बाद हम उनसे दूर भ... Read more
जब भी फल खाने की बात आती है तो हम सब के सामने सेव का चित्र अपने आप आने लगता है। आये भी क्यों न, सेव जो दिखने में सुंदर और खाने में इतना स्वादिष्ट है। उसके लाभ भी बहुत ज्यादा है। सेव खाने में... Read more
स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय का मानना है कि ‘‘बीमारी से बचने और उसे फैलने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है’’ अपने हाथ धोना। गंदे हाथों पर कीटाणु होते हैं और जब हम गंदे हाथों से नाक पो... Read more
खान-पान संबंधी कुछ बातें बेहद छोटी-मोटी होती हैं, पर उनका खयाल रखना बड़ी बात है, क्योंकि छोटी-छोटी बातों से बड़ा फर्क पड़ता है। जैसे अलग-अलग तरह के कपड़े अलग-अलग लोगों पर फबते हैं, वैसे ही हर व्... Read more
