कई छोटी-मोटी सेहत समस्याएँ तो ऐसी हैं जिनके लिए अक्सर लोग डाॅक्टर के पास नहीं जाते हैं, क्योंकि इन्हें तो कई बार घरेलू उपायों से ही ठीक किया जा सकता हैं।
आइए, हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जो दादी-नानी के समय से चले आ रहे हैं और सेहत समस्या को तुरंत आराम देने में सहायक हैं –
1 गैस की तकलीफ से तुरंत राहत पाने के लिए लहसुन की 2 कली छीलकर 2 चम्मच शुद्ध घी के साथ चबाकर खाएँ। फौरन आराम होगा।
2 प्याज के रस में नींबू का रस मिलाकर पीने से उल्टियां आना बंद हो जाती हैं।
3 सूखे तेजपान के पत्तों को बारीक पीसकर हर तीसरे दिन एक बार मंजन करने से दांत चमकने लगते हैं।
4 हिचकी चलती हो तो 1-2 चम्मच ताजा शुद्ध घी, गरम कर सेवन करें।
5 ताजा हरा धनिया मसलकर सूंघने से छींके आना बंद हो जाती हैं।
6 प्याज का रस लगाने से मस्सों के छोटे-छोटे टुकड़े होकर जड़ से गिर जाते हैं।
7 यदि नींद न आने की शिकायत है, तो रात में सोते समय तलवों पर सरसों का तेल लगाएं।
8. जीभ जल जाने पर जलन को रोकने के लिए आप तुरंत थोड़ा सा दही खा लें। दही खाने से आपको जल्द आराम मिल जाएगा।
9. पेट के कीड़ों को मारने के लिए नीम की पत्तियां रामबाण हैं। सबसे पहले नीम की पत्तियों को पीसकर उसका रस निकाल लें और इस रस को ठीक उसी मात्रा में शहद के साथ मिलाकर खाएं।
10. चक्कर आने पर तुलसी के रस में चीनी मिलाकर सेवन करने से या तुलसी के पत्तों में शहद मिलाकर चाटने से चक्कर आना बंद हो जाता है।
डाॅ. पूजा शर्मा
