दालचीनी शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है। दालचीनी न केवल वजन कम करती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी होती है। दालचीनी को सभी पोषकों और खनिजों का पावर हाउस कहा जाता है क्योंकि इसमें पोटैशियम, मैग्नीज, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक और आयरन पाए जाते हैं। ये सभी पोषक आपके ब्लडप्रेशर और ब्लड शुगर लेवल को कम करते हैं और साथ ही यह साँस संबंधी समस्याओं और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए भी उपयुक्त है। देखें, दालचीनी के क्या-क्या हैं फायदे…
अगर आप दालचीनी के पानी को शहद में मिलाकर लेते हैं तो यह आपके शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालता है। इस पानी के इस्तेमाल से आपको देर तक भूख नहीं लगती, जिससे आप जंक फूड्स नहीं खाते और आपका वजन कम होता है।
दालचीनी का इस्तेमाल करने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसमें ऐंटी-फंगल, ऐंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जिससे आपके शरीर को रोगों से लड़ने में मदद मिलती है।
पीसीओएस यानी पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम, महिलाओं में होने वाली एक हार्मोनल समस्या है जिसमें सिस्ट बनने की वजह से ओवरी का आकार बढ़ जाता है। दालचीनी का पानी उन्हें इस समस्या से आराम देता है।
दालचीनी के पानी पीने से दिमाग की क्रियाविधि तेज हो जाती है जिससे यादाश्त अच्छी होती है। एक अध्ययन के अनुसार दालचीनी दिमाग की समस्याओं जैसे पार्किन्सन डिसीज आदि की संभावना को कम करता है।
अगर आपके दाँतों में दर्द हो रहा है तो आप दालचीनी के पानी लें क्योंकि इसमें ऐनल्जेसिक गुण होते हैं जो दर्द में आराम देते हैं।
अगर आपको सुनने में दिक्कत हो रही है तो आज से ही दालचीनी के पानी लेना शुरू कर दें। दालचीनी में ऐसे केमिकल्स होते हैं जो कम सुनने की समस्या को ठीक करते हैं।
दालचीनी के पानी लेने से त्वचा की टोन ठीक हो जाती है। दालचीनी में ढेर सारे फाइबर पाए जाते हैं जो आपके शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं।
कविता शर्मा
